La ansiedad
Hola a todos y bienvenidos a mi blog! En la publicación de hoy quiero hablaros de los efectos de la ansiedad, sobre todo en nuestra etapa adolescente. Además de incluir mi propia experiencia personal ya que pienso que contando nuestras experiencias personales, tanto las buenas como las malas, pueden llegar a ayudar a otras personas con el simple hecho de que se puedan sentir identificadas en ciertos aspectos. Empezaré diciendo que el término ansiedad se define como "un estado de agitación , inquietud o zozobra del ánimo" . Es una respuesta involuntaria del individuo hacia un estímulo tanto externo como interno. Antes de nada habría que diferenciar entre miedo(la persona conoce el estímulo externo que le amenaza y el cuerpo puede dar una respuesta inmediata) y ansiedad(la persona no conoce el estímulo interno o externo, lo cual causa una respuesta tardía). "Los síntomas más habituales de la ansiedad son palpitaciones, sensación de ahogo, angustia o fobia. Científicamen